熬夜星人发际线岌岌可危，掌握这一份自救指南，牢握发际线的遥控器

现如今熬夜是很多年轻人的生活常态，有许多中老年人也加入了敖夜的大军，不熬到半夜不罢休。熬夜星人虽然获得了短暂的快乐，却拥有了许多烦恼，例如发际线后移。熬夜让他们快乐，却也让他们变秃。随着不断上升的发际线，外在颜值悄悄发生变化。这里有一份自救指南，让你掌握发际线的遥控器，头发浓密，减少掉发。

为什么熬夜会让发际线后移？

正常情况下人们都会掉发，每天掉50~100根头发都是正常的，但是如果掉的非常严重，就要引起人们的重视。熬夜会让副交感神经兴奋，让毛囊分泌更多的油脂，会让头皮中的马拉色菌过度增殖。会刺激头皮，产生头皮屑，甚至脱发。而且熬夜还会让人体产生压力激素，压力激素会影响毛囊功能，促使掉发。而且熬夜还会引起内分泌紊乱，身体激素分泌异常，这也是让掉发严重、让发际线后移的原因所在。要重视起这个问题，分清是普通的掉发还是脱发。

发际线后移可以恢复吗？

发际线后移，如果发现的早，是可以恢复如初的，前提是使用正确的方法。不过也不能过度紧张，有的时候是正常的掉发，过度反应反而会带来不良影响。想要知道自己是不是脱发，可以进行头发牵拉试验。选择一个任意的位置，抓住一小束头发进行牵拉，注意力度不要过大，轻轻一拉即可。大约选择四到五个位置，如果签完之后发现有1~2根头发掉落，这是正常的情况，超过了这个数，就有可能是脱发。要正确护理头发，拯救发际线。

如何拯救发际线？

1、 防治结合

发际线后移不是一天两天的事，要尽快发现，尽快解决。如果没有头发的问题，也要注意头发护理，未雨绸缪。尤其是出生在脱发家族，直系亲属都有脱发问题的人，更要提早做好预防工作。如果得了脱发，要去正规的医院进行治疗，防治相结合是最佳选择。

2、 避免过度烫染头发

不可否认烫发和染发都很时尚，但是对头发很不好，过度烫染头发会影响发根的强韧性，会伤害毛囊，会容易脱发。一年最好不要超过两次烫染，两次烫染之间至少要间隔5个月。

3、 正确护理头发

在生活中要注意对头发的保护，正确的护理头发。首先要注意防晒，不要让头发直面太阳光中的紫外线，太阳光中的紫外线会促进头部皮肤老化，会影响毛囊的作用，会导致脱发。外出要戴好帽子，或者打好遮阳伞。其次要正确的洗头，选择适合自己的洗护产品，油性发质每一天到两天洗一次，干性发质每两天到三天洗一次。

熬夜这种习惯很不好，会加速脱发，会让发际线后移，极大影响人们的颜值。在改掉熬夜习惯的同时，还要注意头发护理，不能等到严重脱发才后悔莫及，防治最重要。希望大家都能解决发际线问题，让头顶头发茂盛乌黑。