P图只是在还原我的美貌！脸上长斑还暗黄，一定要看懂这三个原因

在社交网站上发自己的自拍照是很多人的爱好，再加上P图软件的加持，每个人都是肤白貌美，都是状态满分。尤其是一些爱美女性，自拍一分钟，P图1小时，不p图不发照片。 但是有时候人们还是应该正视自己的肌肤问题，毕竟不是活在网络上，而是活在现实生活中。脸上长斑还暗黄，并不是一键磨皮美白就能解决问题的，要先找到原因。

脸上长斑暗黄的原因是什么？

1、 防晒不到位

相信大家都听说过光老化这一个名词，指的是光会让人皮肤老化。这不是危言耸听，太阳光中的紫外线是造成皮肤衰老的重要原因。如果防晒做的不到位，会长出晒斑，会晒黑变黄，最重要的是会加速皮肤衰老，防晒不到位，迟早会后悔。

2、 内分泌失调

脸上发黄长斑还和内分泌失调有关，尤其是黄褐斑。身体里的雌激素刺激黑素细胞，导致黑色素沉着，形成斑点。女性雌激素还会加重皮肤对紫外线的敏感性，让人的皮肤更容易长斑。

3、 营养不足

人体每天所需营养是很多的，如果不能从食物中获取充足的营养，就会出现营养不良的情况。营养不良会给皮肤造成伤害，会让脸上长白斑，尤其是挑食，有80%的白斑是挑食导致的。而且营养不良还会让脸上出现色素沉着，让脸部弹性下降，看上去很显老。

4、 睡眠不足

睡眠不足也会影响皮肤的状态，会导致很多皮肤问题，会让皮肤松弛水肿、长出皱纹、肤色暗黄、长出斑点。而且睡眠不足，经常熬夜也会让人内分泌失调，而内分泌也会导致人们暗黄长斑。

如何祛斑美白？

1、 科学护肤

想要祛斑美白，首先要科学护肤，可以适当的精简护肤步骤，给皮肤减负。要有针对性的选择适合自己的护肤产品，不要盲从，适合自己的才是最好的。可以选择口碑好的美白淡斑产品，持之以恒的使用会有效果。

2、 注意防晒

防晒是每一位爱美人士都应该注意的，是一年四季都要防晒，不只是夏季才需要防晒。防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒比较安全，可以优先选择物理防晒。尤其是油痘肌，使用化学防晒霜容易闷痘。

3、 饮食护肤

想要让自己拥有更好的皮肤状态，就要在饮食上下功夫，多吃一些有抗氧化功能的食物，例如西红柿、玉米、山楂等。还要多喝水，肌肤喝饱水了，才能有水润的状态。要注意食物多样化，不要吃单一的食物，要吃够一天所需的营养，不要营养不良。

4、 规律生活

想要祛斑美白，拥有健康规律的生活也是很重要的。包括积极运动，包括早睡早起，包括调节自己的心态，不要背负太大的压力。这样内分泌才不容易失调，才能拥有好的状态，肌肤也会透白发亮。

P图软件只能让人在网上变漂亮，想要在现实生活中变漂亮，就要认清自己的肌肤问题，找到产生肌肤问题的原因，根据原因进行处理。 P图护肤两不误，才是爱美人士的最佳选择。