家庭医生在线首页 > 养生 > 中医养生 > 体质养生 > 正文
阳虚
挂号科室:中医科 同类疾病:肺气虚阳虚寒滞肝脉证心气虚心脾两虚

最常见的体质是哪些种类?有没有最佳体质和最差体质?

2020-05-08 10:08:13      

体质的鉴别就是一个否定自我的过程,很多人在通过症状逆推体质的时候,感觉自己在多种体质之间徘徊,似乎身体差到了一个法接受的地步。这种情况在绝大多数患者身上都出现过。那么,人体体质是否像我们想象的那么糟糕,下面就由广东省中医院珠海医院主治医师罗翠文为我们分析一下。

最常见的体质是哪些种类?

最常见的体质是平和体质。针对全国各地做了2万多人次的流行病学调查,结果显示,平和体质的人占32.14%,另外67.86%的人都是属于偏颇体质。8种偏颇体质里面,靠前的三位是占13%的气虚体质,占9%的湿热体质、阳虚体质。

有没有最佳体质和最差体质?

有最佳体质,没有最差体质。最佳的体质就是平和体质,但是最差的体质很难定义,因为不同的偏颇体质导致的不适症状和疾病都不尽相同。偏颇体质的分数越高或者偏颇体质的兼杂程度越杂,体质的调理难度就越大、时间就越长。

我们的体质是不是一成不变的呢?

我们的体质并不是一成不变。体质的先天因素无法拒绝,但是更多的是出生之后的环境,比如地域、气候、饮食,作息、运动等等后天因素对身体所产生的影响。体质在相对稳定的环境中趋于不断的变化,进行调整是完全有可能的。

平和体质的比例接近三成,超过任何一种独立的偏颇体质,这个结果超乎了很多人的预料。但是从另一个角度来讲,处于偏颇体质的人接近7成。也就是说,每10个人当中只有三个人是阴阳平衡的,其他人都处于或多或少的阴阳失调状态。夸张一点来说,是有将近70%的人都处于亚健康状态。这个数据提示我们,一定要养成良好的饮食、生活、运动习惯,要从多方面提高体质、提高生命质量。

本文指导医生:
罗翠文
擅长疾病:
运用中医药及脐针疗法进行体质调养;胃肠、月经、睡眠及肥胖、痤疮等亚健康和慢性病调理。  [详细]

(责任编辑:巫思怡 )

相关推荐

文章关键词: 最差体质 最佳体质 最常见的体质的种类

最常见的润肺养肺食谱—雪梨银耳汤

将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可……详细>>

最常见的6种错误健身方法

由于老年人的心血管储备能力减低,倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向,导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少,造成脑部供血减少……详细>>

更年期最常见的症状

女性到了一定的年龄后,卵巢功能就会有一定程度的减退情况,由于机体不断的在衰老,所以,就会是神经血管功能不稳定的综合症后群,而此时最突出的……详细>>

最常见的6种错误健身方法

由于老年人的心血管储备能力减低,倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向,导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少,造成脑部供血减少……详细>>

最常见的6种错误健身方法

健身运动最近几年得到了越来越多人的喜爱,但是关于健身要注意事项了解的却不多。常见的错误健身方法有哪些呢?下面就来了解一下常见的错误健身方……详细>>

  • 孙升云

  • 谢炜

  • 汪青春

  • 曾红文

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]