古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
体质的鉴别就是一个否定自我的过程,很多人在通过症状逆推体质的时候,感觉自己在多种体质之间徘徊,似乎身体差到了一个无法接受的地步。这种情况在绝大多数患者身上都出现过。那么,人体体质是否像我们想象的那么糟糕,下面就由广东省中医院珠海医院主治医师罗翠文为我们分析一下。
最常见的体质是哪些种类?
最常见的体质是平和体质。针对全国各地做了2万多人次的流行病学调查,结果显示,平和体质的人占32.14%,另外67.86%的人都是属于偏颇体质。8种偏颇体质里面,靠前的三位是占13%的气虚体质,占9%的湿热体质、阳虚体质。
有没有最佳体质和最差体质?
有最佳体质,没有最差体质。最佳的体质就是平和体质,但是最差的体质很难定义,因为不同的偏颇体质导致的不适症状和疾病都不尽相同。偏颇体质的分数越高或者偏颇体质的兼杂程度越复杂,体质的调理难度就越大、时间就越长。
我们的体质是不是一成不变的呢?
我们的体质并不是一成不变。体质的先天因素无法拒绝,但是更多的是出生之后的环境,比如地域、气候、饮食,作息、运动等等后天因素对身体所产生的影响。体质在相对稳定的环境中趋于不断的变化,进行调整是完全有可能的。
平和体质的比例接近三成,超过任何一种独立的偏颇体质,这个结果超乎了很多人的预料。但是从另一个角度来讲,处于偏颇体质的人接近7成。也就是说,每10个人当中只有三个人是阴阳平衡的,其他人都处于或多或少的阴阳失调状态。夸张一点来说,是有将近70%的人都处于亚健康状态。这个数据提示我们,一定要养成良好的饮食、生活、运动习惯,要从多方面提高体质、提高生命质量。
(责任编辑:巫思怡 )
对于气虚体质者要温补、缓补,宜食用性质温和具有补益作用的食物,比如小米、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、鸡肉、鲢鱼等具有健脾益气的作用,……详细>>
随着科技的发展、医疗水平的提高、人们越来越关注自己的健康,然而疾病的种类却没有因此而减少,疾病的发病率也越来越高。癌症最爱找上谁?是绝大……详细>>
特禀体质是九大体质中的一种,大家可能对特禀体质的概念有一点晕,什么是特禀体质?特禀体质常见的问题应该就是皮肤过敏和食物过敏,下面就和大家……详细>>
阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质,是最常见的三种偏颇体质。这三种体质的形成,与个人生活习惯、饮食习惯、运动习惯密切相关。因此,想要对这三种体……详细>>
中医认为人的体质主要可以分为热症型,寒症型,实症型,虚症型,湿症型和燥热型等六种。不同体质的女性的表现,适合的保养方法也都是不同的,那么……详细>>