白领一族容易出现这几种健康隐患 一定要谨防

现在跟过去不一样了，过去有铁饭碗，现如今任何的工作岗位都需要努力奋进，才能够保证自己不被后来人居上。也有很多人为了实现自己的事业成功的目标，工作非常拼命，却不知这些办公室的健康隐患在威胁着人体健康。办公室到底有哪些潜在的健康隐患呢？接下来让我们一起来了解一下。

办公室到底有哪些潜在的健康隐患呢？

1、用眼疲劳

绝大多数情况下，人们在工作的时候总是要面对电脑屏幕，并且在电脑面前一坐就是一天。离不开电脑去办公，这样很容易使人出现用眼疲劳的情况，人们的眼睛会感到酸涩、疼痛、流泪、干涩等，这些不适的症状非常影响人的工作效率，还很有可能造成很多眼科疾病。所以工作的时候一定要注意健康，用眼可以在桌子上摆两盆小绿植，时不时的看一下这些绿色能够让眼睛放松。或者在工作之余闭一下眼睛，用手做一下眼保健操，或者站起身走到窗户边看一下远方，也对缓解眼睛疲劳有效果。

2、鼠标手

用电脑办公自然离不开鼠标，在使用鼠标的时候，腕关节弯曲会牵拉到腕管内的肌腱，再加上大多数情况下办公的地方并没有符合人体力学的凳子和桌子，在使用鼠标的时候就会没有支撑，也会压迫到腕管。另外如果使用鼠标的时间过长，经常保持这样甩动鼠标的姿势也会伤害到腕部。得了鼠标手之后，手经常会感觉不灵活或者没有力气，甚至一动还会特别疼，这样一定要引起足够的重视。最好在使用鼠标的时候，隔上半个小时或一个小时就抬起手来活动活动手腕，或者采用不同的工作方式交叉进行，这样能够预防鼠标手的出现。

3、颈椎病和腰椎病

一工作起来就会非常认真，这样无形中时间就会过得很快，这样一坐就是一天，很容易使脊椎出现问题。另外长时间的低头工作特别容易伤害颈椎，人们的脖子会感到非常的疼，也有种麻胀的感觉，长此以往甚至还会影响人们的行动。另外如果坐姿不正确还会伤害到人们的腰椎，腰部疼痛异常，也会影响活动。所以千万不要久坐，要是不是的站起来活动一会，活动活动脖子扭一扭腰，对于预防颈椎病和腰椎病很有帮助。

办公室是奋斗的地方，却也要以自己的身体健康为重，不能光顾着事业，而在身体健康方面出现了纰漏。这样即使赚来的钱也会送进医院，真是得不偿失的一件事。以上便是办公室常在的健康隐患，希望大家能够引起警觉。