如何让黄牙变白并长期保持？

拥有一口洁白的牙齿，对于一个人的外在形象是极为重要的，它可以增添这个人的魅力和自信，有助于事业成功，家庭美满。而一口黄牙，会让人心情低落，信心不足。那么如何让黄牙变白并且长期保持呢？相信这是很多爱美人士很关心的问题。

要解决黄牙的问题，需要做到以下几点：

一、每天早晚刷牙，并且尽量少食可能使牙齿变色的食物或饮料。

二、可以使用美白牙膏，它可以减少牙齿变黄并改善白度。

三、多吃苹果，因为苹果中存在的某种酸性物质可以去掉牙齿上由细菌积累而成的黄色脏东西。

四、还可以用香蕉皮擦在牙齿上，保持10分钟左右。然后再进行正常的刷牙。长期坚持，能让黄牙变白。

五、可以把橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

六、用含小苏打和过氧化氢的牙膏有助于减轻牙齿发黄症状。可以将1汤匙小苏打与2汤匙过氧化氢混合，在家中制作糊状物使用。

七、使用美白漱口水，因为美白漱口水中含有过氧化氢等物质，可与把染色牙齿的化合物发生反应。

八、用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，对牙齿保持明亮光洁有一定的作用。 以上这些方法，一定程度上可以让牙齿美白，但是需要长期坚持。