古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
薏米煲鲜橙糖水
材料: 薏米 2两/ 鲜橙肉连皮 1 个/ 绿豆 2两/ 冰糖少量
做法:陈皮浸水半小时,橙洗净,原个加入锅中,加入其他材料以及8 碗水,煮约 2 小时,最后加入冰糖煮溶即成。
薏米红豆水
材料: 薏米2两 / 红豆3两/ 生姜1片
做法:薏米和红豆都比较硬,需要用水泡几个小时,然后再放到锅里熬煮。
1、先将薏米和红豆放到锅里,加入足够的水,然后将水烧开后再熄火,让薏米和红豆在锅里焖30-60分钟,再开火,烧开后再焖半个小时,红豆粥就煮成了。
2、将家里不常用的保温瓶洗干净,将薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,寒紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是薏米红豆粥了,正好当早餐来喝。
注: 精神不足、心悸,再加桂圆; 烦躁失眠、长痘,再加莲子;肾虚,再加黑豆。
(责任编辑:苏雅婷 )
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先将薏米和红豆放到锅里,加入足够的水,然后将水烧开后再熄火,让薏米和红豆在锅里焖30-60分钟,再开火,烧开后再焖半个小时,红豆粥就煮成……详细>>
将薏仁小火不加油炒至熟,然后磨成粉,放入杯子中,再倒入开水,泡十分钟左右即可。详细>>
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