古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、运动
运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。
2、喝蜂蜜水
相当于中医的“下法”,即通过泻下通便排除毒素。
3、吃海带
海带有排毒通便功效,能促进铅的排出。
4、按摩
按摩能加速血液循环和淋巴液畅通,同时能加速血液循环,减少毒素堆积。
5、面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持,对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
6、断食
厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物,建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。
(责任编辑:苏雅婷 )
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