古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
普洱茶减肥法的基本用法：
早餐：
1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）。
2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水。
3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳（可视个人口味酌量加些糖）。
午餐：
1、 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc。
2、采少量摄取制。
3、饭后再饮用500cc。
4、口渴或肚子饿时再饮500cc。
晚餐：
1、采取少量摄取制。
2、饭后饮用普洱茶：20克冲500cc。
晚上：
1、禁用宵夜。
2、饥饿时，可喝普饵茶。
3、普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪。
4、每天三餐进食时间应一致。
5、中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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