古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
时常可以听到一些中青年人诉说眼睛干涩,灼热感,或是异物感,一过性视朦,个别还有眼胀,头痛,颈酸痛。详细检查发现部分人有视力下降,结膜充血,调节力下降,严重有角膜结膜角化,泪液分泌减少。他们的职业大部分是程式设计师,银行作业员,资讯作业员,文书处理员。
随着资讯科技的发达,操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。调查显示,终端机操作员患视疲劳综合征的发生率占70%左右,眼睛疲劳的程度与工作时间的长短有密切关系。
其原因:
1、工作姿势与距离:工作距离太近,屏幕太小(电脑笔记本),姿势不正确。
2、屏幕质量差,清晰度减退。
3、工作环境:其环境光线太强或太弱。
4、工作时间太长。
5、眼镜屈光度数不合适,瞳距不准。
预防和治疗:
1、每工作1-2小时休息15分钟,闭目或远望,眼部按摩。
2、办公室的环境要保持通风和湿润。
3、如果你是眼镜一族,要配一副合适的眼镜很重要。
4、根据以上原因作相应调整,避免疲劳。
5、从食物中摄取维生素A,并保证充足的睡眠
6、双眼滴人工泪液,润舒眼水,新乐墩眼水。
7、如症状不缓解,应找眼科医生作进一步处理。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
猪瘦肉洗净,切丝、勾芡。青笋洗净,切丝。枸杞子择洗干净。锅中放入植物油,烧熟后下肉丝、笋丝,滑散,烹入料酒,加白糖、食盐、味精炒匀,再下……详细>>
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