哪些食物有利于缓解疲劳

香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。详细>>

多吃虾、牡蛎、扇贝、花蛤等贝壳类食物。这类食物中含有牛磺酸，能防止视力下降，明目。但是贝类食物比较寒凉，脾胃虚弱的人就不要多吃，吃的时候……详细>>

高考、中考日益临近，对于考生来说，如何缓解紧张情绪，释放心理压力呢？选对食物也是一种举措。其中牛奶、香蕉、番茄、柑橘、小米粥和红茶都是不……详细>>

立即迎来中秋节假期，除了兴奋之外，办公室工作人员可能还必须连着要加班。长时间坐在电脑前已导致许多白领患者背痛和疲劳。在这个时候，需要找到……详细>>

鱼肉中富含维生素b，对预防视力下降、缓解精神紧张、保护肝脏有着很好的作用。不仅如此，鱼类蛋白质含量高、矿物质含量丰富，也可为人体提供充足……详细>>