五招预防疲劳驾驶

1、注意多休息：如果是长途驾车，要主动休息，行驶2小时就要停下来，下车休息10到15分钟。

2、不吃利于催眠的食物：在驾驶之前就应该避免食用，如：牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物。

3、开车时多通风：密闭的空间容易让人疲倦，建议打开车窗通风，可以保持清醒。

4、放不同风格的音乐：一会抒情一会激烈，要刺激大脑保持清醒，还可以嚼口香糖，涂抹风油精。

5、控制速度：即使在高速公路上行驶也要注意控制车速，同时尽量少做超车等，减少紧急制动等动作。