一碗汤轻松帮助身体排出毒素

一碗排毒汤，只需要两样蔬菜，就能给血管来个大扫除！

材料准备：黄瓜300g、木耳20g、香油、鸡精、盐适量

排毒汤具体做法：

①黄瓜洗净切厚块；木耳用清水泡30分钟发透，沥干洗净，去蒂根，洗净撕成瓣状；

②锅置火上，油烧至七成熟，放入木耳爆炒至六成熟后，倒入适量清水，大火烧开；

③加入黄瓜，转中小火再煮10分钟；

④出锅前加适量香油和盐调味即可。

注：可加少量干贝或虾皮，汤味更鲜美，还有补钙功效哦，如是老人，还可结合一些麦芽硒制品，进行补充微量元素硒，同样防治心脑血管病效果显著，还可提升身体抗病力。