植物精油的使用方法

精油亦可调整油脂分泌，使油脂不易堆积毛孔内造成堵塞；精油的渗透力极强，所以日常生活中以护肤保养、按摩和沐浴的方式使用精油，可柔嫩肌肤、增进血液循环、促进细胞再生、恢复肌肤细致光滑有弹性。

茶树精油——祛痘必备搭档。

使用方法：1、直接在痘痘处点涂。2、在10ml基础油中，滴入2-3滴单方精油调配，并按摩肌肤。

对于3个月以上的痘印、疤痕，精油调理配方：乳香（或茉莉）2滴+薰衣草2滴+玫瑰果油10ml，然后取适量按摩于需要改善的部位。

玫瑰果油——柔软滋润肌肤、顽固痘印、疤痕的救星。

使用方法：10ml玫瑰果油中滴入2-3滴单方精油调配、加上按摩肌肤。

­­­——精油帮你改善睡眠不是梦——

现代人由于生活工作压力大、精神紧张、生活习惯等原因，忍受着多梦、入睡困难、易醒等问题。

精油可以助你睡眠，但我们需要明确失眠原因，选择正确精油帮你改善失眠状态。

1、暂时性失眠，例如陌生环境导致入睡困难，可以用薰衣草精油滴在枕头背面一滴熏闻，或者熏香使用。

2、睡眠质量不好，睡眠浅、多梦、易醒，可用橙花精油熏香。

3、长期依赖药物者，可尝试用罗马洋甘菊精油泡澡、泡脚。

4、通过安神来改善睡眠，可以用檀香精油熏香，但要注意的是沮丧、抑郁时勿用。