古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
辟谷,即所谓不吃五谷。中医理论中,胃肠属于六腑,应该“以通为用”、“泄而不藏”,这与辟谷所追求的“若要长生,肠中常清;若要不死,肠中无渣”,有相通之处。但真正的辟谷需要配合一些专业的修炼方法,将新陈代谢调节至较低水平,以减低胃肠负担。现代人急于达到减肥效果,简单地借用辟谷理念进行节食,是错误做法。
随意“断食”,容易使体内营养不平衡,长此以往,刺激胃肠,也容易引起消化系统功能紊乱。没有疾病的健康人,在体力充沛的情况下,每周辟谷一至两天,可以起到较好的排毒、清理肠胃作用,但是本身患有慢性病、低血糖或身体器官有病变的,则不可轻易尝试。
辟谷减肥具体方法不科学,容易使体内营养不平衡,长此以往,刺激胃肠,也容易引起消化系统功能紊乱。没有疾病的健康人,在体力充沛的情况下,每周辟谷一至两天,可以起到较好的排毒、清理肠胃作用,但是本身患有慢性病、低血糖或身体器官有病变的,则不可轻易尝试。
(责任编辑:杨绮琴 )
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辟谷减肥,就是不进行摄食,而是吸收所谓的天地间能量来调动身体的潜能,看起来很玄,因此很多人也不知道如何操作,所以在这里要跟到大家介绍辟谷……详细>>