古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
广泛性焦虑障碍患者的保健方法:
焦虑障碍是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床症状的神经症,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。
当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,过度紧张、焦虑时,先轻闭双眼,全身放松,做几次均匀而有节奏的深呼吸,反复地自我暗示:“不要着急”、“放松、放松”,几分钟后,情绪就会平稳。祝健康。焦虑治疗:当焦虑症患者经过环境调整、心理治疗、行为治疗亦无明显改善时,还可以使用比较系统的药物治疗,以尽快有效地控制症状,恢复社会功能和避免继发行为、个性问题的出现。
(责任编辑:杨绮琴 )
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广泛性焦虑障碍引发疲乏症状根据ICD-10,诊断必须是至少几周内的大部分时间有焦虑症状,通常已持续6个月以上,其症状主要包括忧虑,如担心……详细>>
在日常生活中都有过焦虑的体验,焦虑和担忧是正常生活的一部分。但是过度的焦虑可能就是影响人们正常生活的疾病,不但可以影响人的工作,还会引起……详细>>
广泛性焦虑障碍的躯体症状中疼痛症状更值得引起重视,疼痛症状在广泛性焦虑障碍中的发生率为68.7%,其中21.6%疼痛程度在中度以上,会加……详细>>