常踢毽子缓解常见职业病

常踢毽子缓解常见职业病

踢毽子是民间传统的体育健身活动，历史悠久。

宋代集市上就有专卖毽子的店铺，明清时开始有正式的踢毽子比赛。

所以踢毽子，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环。

从而使头脑清醒，也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。

可见踢毽子这样简单易学的小运动，也有放松身心、缓解工作压力的功效。