家庭医生在线首页 > 养生 > 饮食养生 > 蔬果养生 > 正文

如何吃山楂减肥?

2017-06-29 11:52:20      

材料:

莲藕1截、山楂50g、冰糖50g、食盐1g

做法:

1。新鲜山楂洗净,放入锅中,加入冰糖。

2。加入1杯清水,大火烧开,转小火煮30分钟左右。

3。煮山楂的过程中,莲藕洗净、去皮、切薄片。

4。大火将水烧开,放入藕片焯烫两分钟。

5。山楂煮至汤汁浓稠后关火,加入少许盐,搅匀作为山楂酱。

6。藕片捞出沥干水分,晾凉,加入煮好的山楂酱,搅拌均匀即可。

山楂水的制作:

将山楂片用凉水快速洗净,除去浮灰。放入杯内,浇入开水,加盖闷上。待水温下降到微温时,加入白糖, 搅至溶化即可饮用。

健美消脂茶

原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

怎么吃山楂可以减肥

原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。详细>>

减肥可以吃山楂吗?

这款茶超简单的,随时随地都可以用!调节血脂也超有效哦。妈妈原来是个大“腹”婆,我就她用。一个月就减掉10斤肥肉啦。现在老妈也越来越漂亮了……详细>>

山楂减肥

保健功效:白萝卜能帮助消化,含有丰富的维他命C、A等营养素,可以消积减肥、利水消肿、去除多余脂肪,但因为它性冷,不适合过度食用,所以要酌……详细>>

山楂可以减肥吗 山楂的热量

山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪……详细>>

山楂减肥食谱

这款茶超简单的,随时随地都可以用!调节血脂也超有效哦。妈妈原来是个大“腹”婆,我就她用。一个月就减掉10斤肥肉啦。现在老妈也越来越漂亮了……详细>>

  • 赵泳谊

  • 秦鉴

  • 卞华伟

  • 潘永

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]