古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
枸杞泡水喝能补肾吗
用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收,因为受水温、浸泡时间等因素影响,只有部分药用成分能释放到汤水中,为了更好地发挥效果,最好将汤里的枸杞也一起吃掉。
想要枸杞达到补肾的最佳效果,直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分,可将枸杞用水冲洗干净后嚼服,但服用量要减半。
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,不可一次大量食用
(责任编辑:苏雅婷 )
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2、把黄芪与清水一在锅里烧开; 3、然后加进枸杞等水再次滚开即可饮用。详细>>
枸杞、人参用清水洗净;清水烧开,加入人参再次滚开;加入枸杞,关火焖5分钟即可。详细>>