古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一是、情绪调节。处于更年期的女性容易出现紧张、抑郁、烦躁等问题,为舒缓这些情绪问题,应保持心态乐观、开阔胸怀、消除紧张情绪。家人和同事应给予体贴、关心和谅解,帮助更年期女性度过身心焦虑阶段。
二是、运动锻炼。适当运动锻炼,有助改善全身状况,预防疾病发生。但不宜选择剧烈运动,可选择散步、慢跑、游泳等。
三是、注意定期体检。因为更年期也是很多疾病的高发期,应定期进行妇科检查,以便做到早发现,早治疗。"
(责任编辑:苏雅婷 )
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要树立乐观的心态。在步入更年期后,要尽量使自己保持一颗平常心,努力调整好自己的心态,使自身的心理实现平衡。保持乐观情绪,树立战胜更年期……详细>>
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对即将要步入更年期的中年男女,要提早了解一些关于更年期的知识,清楚更年期是人生的必然的生理过程,正确的认识和坦然的面对更年期出现的症状,……详细>>
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更年期妇女大多精力旺盛,在工作中担负重任,起着承上启下的作用,在家庭中更肩负着重任。详细>>