古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
黄瓜是夏季餐桌上最常见的小菜之一,多吃黄瓜不仅清凉降火,而且美容养颜,而鲜榨的黄瓜汁既能保持黄瓜全部的营养,还能促进消化、改善皮肤,你想试试吗?
常喝黄瓜汁的好处
帮助消化:黄瓜汁含有丰富的纤维,食用过后可促进肠胃挪动,帮助消化,有便秘或者隐形便秘的可以经常使用,帮助大便排出。
改善皮肤:黄瓜汁中含有大量的维生素,鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜,更加易吸收,帮助改善皮肤,让你的皮肤更加光滑有弹性。
预防口腔疾病:喝黄瓜汁的作用大于吃黄瓜,具有清爽肠胃并且能够预防口腔疾病,让你的牙齿更健康,口气更加清新。
增强记忆力:每天坚持喝一杯黄瓜汁还能有增强记忆力的作用,切记要坚持哦。
防脱发:黄瓜汁还具有防止头发脱落,指甲劈裂的情况哦,但是同样要坚持哦。
怎样自制鲜榨黄瓜汁
食材:新鲜黄瓜2根、蜂蜜2勺、凉白开300ml、消毒好的纱布1块。
做法
1、先把黄瓜洗干净,然后切掉黄瓜的两端;再用小刀把黄瓜切成一小段一小段的。
2、把小段的黄瓜放入榨汁机里;轻轻一摁按钮,很快就变成了翠绿色的汁。
3、加入一小匙蜂蜜调匀。
4、这时的黄瓜汁有一些浮沫,口感不是很好。用准备好的高温消毒好的纱布过滤2次。
5、香甜可口的、原汁原味的黄瓜汁大功告成了。
(责任编辑:潘玮璐 )
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