应对回南天侵袭有妙招

导语：回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份。那么在回南天到来的时候我们要怎么祛湿呢？

回南天是天气返潮的现象，常发生在我国南方的2、3月底；回南天的危害特别多。那知道如何应对回南天？下面由小编告诉你！

如何应对回南天的侵袭

1、早晚关窗

回南天到来时，早晚关窗是最直接的防潮方法。回南天气不需要长时间开窗通风，反而一定要紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，这样就能很好的避免潮湿空气进入室内。早晚湿气重，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。如果害怕空气无法流通的话，建议在中午的时候短暂开窗。

2、挂干燥剂

除湿干燥剂能有效帮助防潮。常见的防潮除湿的干燥剂一般有吸湿盒和除湿包两种。回南天里，购买一些除湿干燥剂放在在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里，能帮助吸附空气中的水分，而且不少干燥剂还有各种香味，能让室内飘香。

而衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一些除湿包，这些以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包能帮助吸附衣柜、鞋柜等空间的水分，防止衣服受潮。

3、除湿仪器

如今，许多家用电器都有除湿作用。如一般家庭使用的空调，但是空调除湿的效果比较缓慢，而且容易让人感到寒冷。那么可以选择取暖的暖风机，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。

4、铺报纸

在家中地板或者桌子上铺上一些报纸能够帮助吸湿，能防止家里变得湿漉漉。

5、辣椒干、炮仗、火盆

传统的防潮方法是在家里放上一些辣椒干，或者是防止一些可靠的炮仗，因为炮仗内有硫黄，不但可除湿还可除虫。还可以烧上一盆火炉来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度，但要注意通风。

6、用热水加盐拖地板

这种方法能够加速水分挥发，在拖完地之后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底把水分带入。

回南天祛湿吃什么

1、鲜土茯苓煲猪瘦肉

材料：鲜土茯苓200克、马蹄10个、红萝卜、连须玉米各1条，蜜枣3个，陈皮1/3个，猪瘦肉400克，生姜3片。

做法：各物分别洗净。鲜土茯苓切块，马蹄去皮，红萝卜、玉米切段，蜜枣去核，陈皮浸泡。一起与猪瘦肉、姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

功效：土茯苓有祛湿热、利筋骨、健脾胃的功效，以新鲜的土茯苓配爽甜鲜美消滞的马蹄、宽中益气滋润的红萝卜煲猪瘦肉汤，有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺之功。

2、白鲫鱼煲汤

材料：白鲫鱼、陈皮3克、香菜20克、生姜10克。

做法：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟，加入调料调味即可。

功效：鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。是健脾祛湿的良方。

3、鲜芡实白果煲猪肚

材料：鲜芡实150克，白果肉、腐竹各50克，陈皮1/3个，猪肚1个，生姜3片。

做法：各物分别洗净。猪肚以生粉反复揉擦，再洗净，其各物稍浸泡。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸改文火煲2个半小时，下盐便可。

功效：芡实性味平和而甘、微涩，中医认为有补脾祛湿、益肾固精之功。《神农百草经》说它“主治湿痹腰脊膝痛、补中，除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明”。南方的春日尤为湿困，且前段时间料峭春寒、春雨连连，春寒春湿易伤脾胃。以鲜芡实配白果煲猪肚，清润可口，有健脾祛湿、养胃益肾的功效。