吃苹果易健康 养生功效不可小觑

多吃水果对身体补充各种营养和维生素很有效果，苹果就是不可忽视的一种。俗话说“一日一苹果，疾病远离我”，可见苹果对人们的好处是多么明显。其实苹果的作用还多着呢，生活中经常可以看到。吃苹果有益健康，神奇功效不能忽视。

苹果的营养价值很高，而且苹果上的每一个部位都有它自己的价值，对生活中的一些事情起着很好的帮助作用，因此在了解这些内容后也需要对自己的生活多加注意，会有意外的惊喜哦。

苹果皮擦身消除疲劳。晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。

苹果皮煮水除锅垢。锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，其实可以先倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。

苹果皮敷唇防开裂。把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍，尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。

苹果含有丰富的营养元素，帮助身体补充营养元素，让身体更长寿。