儿童会得原发性高血压吗 家长必知的3点

儿童会得原发性高血压，与遗传因素、不良饮食习惯、肥胖、缺乏运动、精神压力大等有关。家长需了解原发性高血压的概念、儿童患病原因、预防措施等要点。

1. 原发性高血压概念：原发性高血压是一种病因不明的血压升高状态，通常与多种因素共同作用相关。它区别于由其他明确疾病导致的继发性高血压。在儿童群体中，虽然原发性高血压不如成人常见，但也时有发生。

2. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，儿童患原发性高血压的概率会增加。遗传基因可能影响儿童的血管结构和功能，使得他们对血压升高更为敏感。例如，某些基因可能导致肾脏对钠盐的代谢异常，从而影响血压水平。

3. 不良饮食习惯：高盐饮食是儿童原发性高血压的重要危险因素之一。过多的盐分会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压。此外，长期大量摄入高脂肪、高糖食物，会导致血脂升高、体重增加，也会对血压产生不良影响。

4. 肥胖：肥胖儿童体内脂肪堆积，会使外周血管阻力增加，心脏负担加重，容易引发高血压。而且肥胖还会影响内分泌系统，导致胰岛素抵抗等问题，进一步影响血压的调节。

5. 缺乏运动：现在很多儿童缺乏足够的体育锻炼，长期久坐不动。运动可以促进血液循环，增强心血管功能，有助于维持正常的血压。缺乏运动则会使血管弹性下降，血压升高的风险增加。

6. 精神压力大：现代社会儿童面临着学习、社交等多方面的压力。长期精神紧张、焦虑会使交感神经兴奋，导致血压升高。例如，临近考试时，一些儿童可能会出现血压波动的情况。

7. 预防措施：家长要帮助儿童养成健康的生活方式，如均衡饮食，减少盐、脂肪和糖的摄入，多吃蔬菜水果；鼓励儿童进行适量的运动，每天**一定的户外活动时间；关注儿童的精神状态，帮助他们缓解压力，保持心情舒畅。同时，定期带儿童进行体检，监测血压，以便早期发现问题并采取干预措施。

儿童是有可能患上原发性高血压的，其发病与遗传、饮食、生活方式等多种因素有关。家长需要了解原发性高血压的相关知识，关注儿童的生活习惯和健康状况，采取有效的预防措施，降低儿童患原发性高血压的风险。一旦发现儿童血压异常，应及时带其到正规医院就诊。