血压适合什么时候测？在测量的时候该注意哪些事情？

人们现在对于健康是越来越关注了，有的人会定期体检，有的人会经常测量自己的血压，尤其是一些高血压患者，但是在测量血压的时候是有很多讲究的，跟时间、方式都有关系，为此，家庭医生在线特地采访了中山大学附属第六医院主任医师程康林，来为我们详细的讲述一下血压适合什么时候测？高血压患者在测量的时候该注意哪些东西？

血压什么时间测？

血压的测量时间最好是在每天早上的清晨或者病人在没有任何体力活动的情况下，休息20分钟以上再进行测量，这样相对来说是比较准确的。如果病人由于情绪的波动刚刚进行完剧烈的运动，这个时候测血压是不准确的。因为随着情绪的变化或者剧烈的活动，病人的交感神经处于相对兴奋的状态，这个时候就会间接的导致血压的升高，血压的波动，所以测量血压要像上面这个方式来进行测量是非常准确的，这样可以减少测量血压的误差，避免血压波动。

测量高血压有什么方法？

高血压的病人在诊断上主要可以依靠水银的血压计和电子的血压计这两种方式来进行诊断，往往我们临床医生用水银的血压计是比较多的，通过临床医生的听诊和血压计的配合往往就可以诊断为高血压病，如果病人不会使用水银的血压计，可以在市场上购买品牌好一些的电子血压计，只要操作是正规的往往也是非常准确的，平常一定要维持好自身的血压，要根据病人血压的情况来调整药物的选择，只有这样才能有利于预防相关心脑血管疾病的发生。

高血压患者在测量血压时应知道的常识有哪些？

高血压的病人在测量血压的时候，一定要在安静休息的状态下进行测量，最好是休息20-30min以上再进行测量血压。病人自我的心态要保持平和，这样测出来的血压才是最准确的。而且，最好是能应用水银的血压计测量，保证良好的体位，保证良好的测量方式，避免出现测量的误差是非常重要的。程康林医生认为如果用电子的血压计进行测量，要严格按照说明书来进行测量，这样可以避免出现测量的误差，避免出现血压的测量不准确。

现在每个社区都有自己的医院，要是自己不会测量血压的话，可以到这些医院找专业的人士进行测量，基本都是免费的。