引发高血脂的原因有哪些？高血脂如何预防？

高血脂属于危害性相对较大的疾病之一，具体指的是我们身体的血脂水平发生异常，某些脂类物质相较于正常水平明显偏高，而导致相关症状出现的疾病。高血脂如果不能及时进行控制，就会导致冠心病、胰腺炎、动脉粥硬化等并发症的出现，严重者还会威胁到患者正常生理活动，那么导致这种疾病出现的原因都有哪些，下面有请广东省中医院珠海医院主治医师周钦云为我们详细讲解。

引发高血脂的原因有哪些？

引发高血脂的原因非常多，如平时不注意身体的锻炼、吸烟、喝酒、精神紧张、过度焦虑等不良生活方式会引起高血脂。因此建议高血脂患者一定要控制体重、坚持锻炼身体、保持情绪舒畅、吃些新鲜的水果和蔬菜。高血脂患者可以喝茶，特别是绿茶，可以降低胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉粥样硬化。

高血脂如何预防？

预防高血脂可以这样做： 1、注意合理运动； 2、保持低脂肪、低胆固醇、低糖饮食，多吃蔬菜水果、多喝水等。 高血脂对人体的危害非常大，临床上称为“没有症状的夺命杀手”，一旦出现动脉硬化斑块、血管狭窄等，可能会威胁患者生命。

高血脂的预防除以上外，还应该保持愉悦的心情，平时的生活压力、工作压力、情绪紧张很容易导致血脂升高，这样不利于高血脂的控制，所以保持平静的形态与稳定的情绪，是治疗高血脂的主要方式之一。由于高血脂在发病初期并没有明显症状，属于较为隐匿的疾病，所以人们最好定期前往医院体检，这样不仅能详细了解自己身体状况，如果有高血脂等症状还能及时控制。