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便秘
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注意,这5个坏习惯会增加心肌梗塞的风险,一定要谨防!

2019-10-16 09:15:41      

心梗的主要发病原因就是血管狭窄,当血管壁变厚时,血液的流动速度就会变慢,时间长了,慢慢就会堵塞血管,进而导致心肌梗塞,因此,想要远离心肌梗塞,首先就需要保护自己的血管健康,除了这些,还有很多情况会引发心肌梗塞,大家在日常生活中,一定要多多注意。

那么,哪些坏习惯会增加心肌梗塞的风险呢?

1、过度劳累

经常陷于过度劳累的状态中,是最容易患上心肌梗塞的,因为体力透支后,身体就处于紧张负重的状态,此时不但身体已经透支,而且心脏也有很重的负担,如果患者已经存在血管狭窄的问题,那么此时心肌突然高强度活动,就会导致心肌缺血,严重的话就会引发心肌梗塞。

2、便秘

便秘引起心肌梗塞多发生于中老年患者,因为随着年龄的增加,体质会越来越弱,且心脏也不再如年轻时那么有活力,所以如果便秘严重,大便时用力过猛,就很容易导致心肌梗塞,因此,中老年人一定要多水果和蔬菜,防止出现便秘。

3、暴饮暴食

大家应该都知道,暴饮暴食和太快喝水都是不利于身体健康的,尤其是在大量进食油腻辛辣的食物后,人体的血脂浓度会快速升高,所以血液会突然变得很粘稠,这对于健康的人不是大问题,但是对于血管狭窄患者来讲,就是十分危险的。

4、吸烟喝酒

“吸烟有害身体健康”、“不可酗酒”相信大家对于这些话都是耳熟能详的吧,烟和酒确实对身体没有什么好处,且尤其会对心脏造成伤害,因为吸烟和饮酒同样会使得心肌耗量增加,进而提高心肌梗塞的风险。

5、寒冷刺激

人体在受到寒冷刺激时,身体的各个器官都会快速提高工作强度,以产生足够的热量去抵御寒冷,如果血管狭窄患者突然血流速度加快,心肌法立刻接受这样的高强度工作,就会出现急性心肌梗塞,因此,建议大家平时一定要做好保暖措施。

温馨提示

以上这五种情况都会增加心肌梗塞的发病概率,所以大家一定要做好预防。首先在工作中感到劳累就休息一会儿,不要勉强自己,透支体力;其次,饮食要适度适量,搭配平衡;最后要注意保暖,戒烟戒酒。

(责任编辑:朱利祺 )

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