补气血最快的方法

中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，尤其是女人，更是离不开气血的滋养。女人气血不足，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等。那么，女人气血不足的表现是什么，都有哪些具体的症状呢？

1、看头发：

头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；头发干枯、掉发、白发等都是女人气血不足的表现。

2、看眼睛：

俗话说“人老珠黄”，如果眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，眼睛干涩，这就表明女人气血不足了。

3、看睡眠：

入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血充足；而入睡困难，易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的女人都是气血不足的表现。

4、看皮肤：

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、长斑都代表女人的身体状况不佳、气血不足。

5、看指甲上的半月形：

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。

另外，气虚的女人往往表现为气短心悸，肢体倦怠乏力，呼吸气短、动则气促，食欲不振等症状；而血虚的女人则表现为失眠多梦，面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、月经不调等。

而下列，是气血不足可试用的中药方：

阿胶补血膏：

药物组成为阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术等，其冲剂、口服液等制剂功用相同。功能滋阴补血，补中益气，健脾润肺。口服每次15-30克，早、晚各1次，温开水冲服。本品为温补之剂，风感冒，消化不良瘀滞者忌服。

参苓白术散：

药物组成为人参、山药、茯苓、炒白术、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草等。具有补益脾胃之功效。口服每次4-石克，每日2-3次。

人参健脾丸：

由人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲；谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳等药物组成。功能健脾养胃，消补兼施。口服每次6-12克，每日2次。

阿归养血颗粒：

由当归、阿胶、茯苓、党参、黄芪、白芍、川芎、熟地黄、炙甘草等药物组成。功能补养气血。服法：颗粒冲剂，每次10克；糖浆剂，每次15毫升；均为每日3次。

附子理中丸：

含附子、党参、白术、干姜、甘草等中药。口服每次6—9克，每日3次。孕妇慎用。

对于中药，一贯都知道其见效比较的蛮且熬制起来费时。若有时间和精力，你还是可以试一下上述的中药方子的。不过，现在很多的女性朋友都比较相信润之尔康雪彦茶，它安全高效，且方便快捷。不会出现恶心、呕吐、厌食、腹胀等副作用。润之尔康雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。茶疗已经占据主导地位，其口碑和效果都比较不错。