长寿秘诀在于保持乐观心态

2012-12-16 09:00:47 来源：《家庭医生》作者：卢守义家庭医生在线

　　采访一位百岁寿星，问及长寿秘诀时，老人以六字经典作答：“活得简单一点。”见我大惑不解的样子，他随后举了两个实例佐证。

　　老人80岁那年，他惟一的独生子撒手人寰。家人怕老人经不住“老来丧子”的致命打击，日夜守候左右，说着宽慰的话。老人一捋须髯谈笑风生：“人死不能复生，我会善待自己，好好活下去。”“这就是活得简单一点，不该苛求的事不去想，不去求。”老人如是诠释。

　　十年动乱期间，老人被人栽赃投入牢狱。许多像他一样蒙受冤狱的人，不是郁郁寡欢、百病缠身，就是自戕性命，走上了不归的黄泉路。可老人却依旧保持着自由人时的乐观心态。“这就是活得简单一点，自己给自己一点快乐，留一点余地。”老人这样坦言。

　　活得简单一点，是一种理智的生活态度，是一种豁达的人生态度，是一种健康的向上心态。活得简单一点，就是不为名扰、不为物忧，就是要做到心胸豁达、宠辱不惊。

　　其实，人生在世，我们的生活原本很简单。只是由于人为制造的原因，才使之变得复杂起来。而这种复杂的活法，又多是功名利禄惹的祸。比如，为了一己私利，一时功名，人与人之间就不惜勾心斗角，尔虞我诈，于是就活得累；比如，为了猎取尽可能多的生不带来、死不带去的“身外物”，人与人之间就不惜明争暗斗，相互算计，于是就活得沉重。我们如同身负重枷的行路者，在生活的道路上小心翼翼地踽踽而行。

　　还有一种使简单的生活变得复杂起来的原因，就是狭隘的心胸与偏执的心态使然。比如，我们在人与人相处中，时常会互相设防，彼此猜疑，使原本和谐亲密的关系变得疙疙瘩瘩；比如，因为一点鸡毛蒜皮的小事，因为一点微不足道的摩擦，也会使人与人之间心生疑窦，怨艾陡生；再比如，大事小情面前，我们往往只能拿得起，却每每放不下，常常看不开。这样一来，我们就会每天都生活在烦恼缠绕的不快乐的阴影里。

　　在当代社会中，各种欲望对我们的诱惑太多太多，一不留神就会被欲望吞食。正是欲望的陷阱，才使简单的生活演变得复杂的。让复杂的生活简单些，让烦恼的心情快乐些，做到“无欲则刚”是十分必要的。“无欲”，就是不应当得到，不属于自己的东西不求，不该苛求的送上门也不要。没有了欲望的诱惑，没有了对生活的过分苛求，平静待人，理智处事，留守一颗平常心，复杂的生活自然会变得简单。

　　拥有健康的心态、健康的人生，您就会活得有滋有味。

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