家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 心理常识 > 解梦大全 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

多吃香蕉做梦记得更清楚

2012-04-11 09:03:31      转载

  据外媒8日报道,英国一项初步研究发现,维生素B6不仅可以令梦境更清晰生动,还可以帮助人们清晨醒来时更好地记住昨晚的梦境。因为香蕉、蔬菜和坚果中富含维生素B6,所以多吃这些食物,也有助于做梦时梦境清晰。

  研究人员通过给参与试验的人员服用不同剂量的维生素B6发现,服用维生素B6最多的一组梦境最清晰生动。研究人员指出,维生素B6能够将氨基酸转化为血清胺,后者能够在人做梦时唤醒大脑,从而更好地记忆梦境。

  研究人员还表示,虽然维生素B6能令梦境更加清晰,但过多食用含有维生素B6的食物,容易引起失眠等症状。

(责任编辑:余莎 )

相关推荐

文章关键词:

人为什么会做梦?做梦对身体有好处吗?

相信很多人在睡着以后都会出现做梦情况,有的梦可能很真实,但是,有的梦却非常玄乎,甚至有的人还会做噩梦。有人说,做自己不知道人为什么会做梦……详细>>

人为什么会做梦呢?人做梦的原因有哪些

每个人都会做梦,小时候梦见自己是个超人,也有时候梦见成为神仙,有人梦到自己考试,考的特别好,有人梦到稀奇古怪的灵异人,梦到跟自己喜欢的人……详细>>

做梦有五大作用 梦让生活更美好

既然我们每天都在做梦,梦已经是伴随着我们的身心现象,这就要问,做梦有什么意义?或者,梦对于我们究竟有什么作用呢?详细>>

睡觉做梦正常吗?晚上做梦有哪些好处?

 睡觉做梦是一种普遍的生理现象,其实做梦就是在睡眠中大脑的某些区域和外界保持联系的一种现象,专家表示,所谓的“日有所思,夜有所梦”是有一……详细>>

天天做梦正常吗?经常做梦对身体有什么影响

人睡着的时候都会做梦,做梦属于人体的正常生理现象。一般在快眼动睡眠情况下出现的梦会被记住;相反非快眼动睡眠情况下的梦很难被记住,大家也意……详细>>

  • 卓文燕

  • 刘茂才

  • 徐评议

  • 蒋海山

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]