这6类人群易患心理疾病，要注意心理调节！

2020-02-26 06:16:03

健康的人不仅仅指的是躯体上的健康，也包括心理上的平衡。每个人的心理抵抗力不同，一些人容易患上心理疾病，如抑郁症、焦虑症或恐惧症等，那哪些人易出现心理疾病呢？

哪些人易得心理疾病？

1、工作压力大的人

长时间面对高强度的工作压力易出现心理上的问题，如都市白领面临考试和升学的学生以及企业老板，因为他们精神一直处于紧绷状态，即使休息时也不能松弛，身心疲惫，当遭遇负面情绪时心理上容易失调。

2、有家族遗传史

精神疾病和心理疾病有一定的遗传倾向。若家族中两代或三代有精神疾病或心理疾病，那么家族和该患者的血缘越近，患上心理疾病的风险就越高。

3、爱担忧

不管做什么事情时都要积极乐观对待，对某些事情上的认知方式会影响心理健康。若总是关注事情的消极一面，那么会让人们过度悲伤和忧郁，甚至一直处于焦虑状态。一般女性容易受到焦虑症困扰，因为他们太操心。

4、医生

心理医生易出现心理问题，除了工作压力大外，需每天接受负面情绪，容易受到患者的干扰。当面对患者时会一直处于高度紧张状态，从而导致心理上的问题。

5、脱离社会的人

长时间脱离社会，会缺乏和他人正常社交。尤其是社交需求得不到满足时易患上心理疾病。就拿空巢老人来说，因为子女长期在外打工缺乏，缺乏精神上的关怀，易出现心理上的问题。

6、弱势群体

所处的环境对人们的心理影响很大。对于弱势群体来说，长期在不良的社会环境中会出现极端的自卑心。因为不能更好的适应社会而产生各种心理上的问题，甚至会自暴自弃，出现报复社会的不良想法。

温馨提示

努力克服心理上的冲突，多学习心理健康常识，提高心理健康水平。若是心理上有冲突的话要及时调解并积极治疗。做事情时量力而行，不要有太大的期望值。若预期目标超过自己的实际能力，易遭受挫折。就是这种失败感和挫折感让人们产生心理上的冲突，影响心理健康。另外要扩大自己的社会交往，可以通过朋友的忠告帮助和劝说，让情绪更加稳定，精神上得到放松，减轻心理上的冲突。