总是感觉胃疼是什么原因？可能是这5个原因在背后捣鬼

现如今生活节奏非常的快，很多人忙于工作或者疲于生活，在饮食方面不注意，经常会出现胃部不适的症状。胃病的发病率也在逐年增长，很多人正在遭受着胃疼的折磨，特别影响正常的工作和生活。

导致胃疼的原因有哪些？

1、胃肠疾病

胃肠疾病的种类有很多，胃部疼痛是最为常见的症状。除了胃疼这一症状以外，还有消化不良、恶心、呕吐、烧心、打嗝、泛酸等症状。大家可以了解一下几种常见的胃肠疾病，了解他们的症状，当出现胃肠不适症状的时候，可以做一个初步的判断。当然感觉不舒服，最好能够去医院检查一下，这样会比较稳妥，看到底是什么样的疾病让自己不舒服，也好加以治疗。

2、饮食特别不规律

现实生活中很多人的饮食并不是特别的规律，经常饥一顿饱一顿，或者为了减肥而不吃早餐或者不吃晚餐。还有一部分人习惯暴饮暴食，遇见对胃口的食物，经常把自己吃撑。这种不规律的饮食习惯，就会引发胃疼等胃部不适的问题。不管怎样一定要有一个规律的饮食习惯，三餐都要按时按量吃，不要吃得太多，也不要让自己处于饥饿的状态。即使是减肥，也不要采用极端的节食方法，稍微的控制食量就可以了，太过于极端，会影响到身体健康，特别是肠胃健康。

3、吃得太过于刺激

生活中很多人都是无辣不欢的，经常吃一些辛辣刺激的食物。如果本身胃肠就非常的敏感，再吃这些过于刺激的食物，就会出现胃疼等不适的症状。这种原因导致的胃疼，以胃部灼烧疼痛为主，还容易出现反流，时间长了容易导致胃食管反流病。 为了肠胃健康，应该吃一些清淡的食物，不要再刺激肠胃了，偶尔吃上一次两次刺激性的食物是可以的，不要天天吃。

4、不注意睡姿

有的时候睡姿不正确了也会让人胃部隐隐作痛，尤其是当早上醒来以后胃不舒服，就要反省一下自己，看有没有在睡姿上出问题。如果睡姿不恰当压迫到了胃，肠道就会导致胃肠道气血不足，就会让胃疼的情况出现。这类人最好选择右侧卧的睡姿，不要选择左侧卧，不过如果有胃酸分泌过多的情况，为了预防胃酸反流，就得选择左侧睡。

5、经常熬夜

如果在日常生活中有熬夜的习惯，在生活中就会经常出现肠胃不适，尤其是胃部疼痛。很多人都有比较大的压力，这些压力会影响到人的情绪，会影响到人的睡眠。如果睡眠质量很差，身体素质就会变差，就会影响到肠胃的健康，引发胃部疼痛。想要让胃舒服一些，就要改掉熬夜的习惯，早睡早起对身体好。

胃疼是生活中很常见的一个问题，如果总是感觉胃部疼痛，就要去医院检查一下，看到底是不是胃肠疾病到来了。如果没有检查出胃肠疾病就要在生活中做一下检讨，看有没有出现一些会导致胃痛的坏习惯。要尽快把这些坏习惯改正，不然胃肠疾病会很快到来。