古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
同房确实非常的美妙,但是因为各种因素女性性生活后下面会出现疼痛感,给他们心里带来很大的打击,甚至会因为害怕疼痛而拒绝性生活,久而久之形成了性冷淡。
同房后“下面”疼痛?
部分女性同房后下面疼痛是因为阴道过于干涩所导致的,当雌性激素减少时会减弱性欲望,再加上性生活前没有足够的前戏,阴道不够润滑而直接性生活,从而引起疼痛感。性生活时处于紧张焦虑的情况下,再加上注意力不集中以及过度抑郁也会引起同房疼痛。另外当女性患有盆腔炎阴道炎等妇科炎症时,会让局部处于充血和肿胀状态,因为受到炎症的刺激而让感觉神经过于敏感,性生活时外阴部有明显的烧灼疼痛感。除此之外性生活时动作过于猛烈、插入太深会让盆腔处于充血状态而变得异常敏感,加剧了同房后的疼痛感。
这几个小妙招可以帮助缓解
1、正确的使用润滑剂
同房前没有做好前戏或者性冷淡的话,分泌的液体比较少,导致阴道干涩。只有充分的唤醒女性的性欲望才能刺激爱液的分泌,帮助润滑阴道。另外45岁之后卵巢功能慢慢的衰退,而且雌性激素分泌不足,会引起阴道黏膜萎缩,性生活时可能会出现疼痛感。此类人群可以在医生的指导下合理地使用润滑剂帮助润滑阴道,缓解因为阴道干涩所引起的疼痛感。另外要多补充雌性激素,不妨吃大豆或者豆制品。
2、保持平和的心态
性生活时男性不能过度粗暴,错误的性生活姿势以及用力过猛的话会引起疼痛感。若是动作过猛的话会升高女性腹腔压力,从而对直肠和子宫膀胱带来挤压。另外若采取女上位的姿势的话会让附件以及子宫位置出现移动,对周围的组织带来牵拉感,从而引起下腹部疼痛。一定要注意动作的轻柔,平时可以通过做缩肛运动来反复的锻炼性生活所需要的肌肉群。
温馨提示
要控制性生活的时间和频率,若是持续时间太长的话会让性器官一直处于充血状态,从而引起盆腔的淤血,性生活后会出现疼痛感。另外性生活时要创造良好的环境,选择舒适安静的环境。合理地为身体补充雌性激素,保持适度的锻炼。女性性生活后要及时排尿,能帮助冲刷尿道中的细菌,防止出现尿路感染。
(责任编辑:叶群华 )
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