糖尿病患者可食用的水果有哪些

　　因为很多水果含糖量都高，所以很多糖尿病患者都对水果心怀恐惧，想吃而又不敢吃，糖尿病人到底可不可以吃水果，如果可以的话，都可以吃哪些水果呢？带着这个问题，小编咨询了治疗糖尿病的专家，看看专家如何回答：

　　专家称，得了糖尿病，并不意味着就与水果绝缘了，也请患者朋友不要过分害怕水果。患者在血糖得到基本控制的情况下是允许吃水果的。如果病情控制较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食，例如桔子、苹果等。但进食水果的同时，均宜酌减主食的量。病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食瓜果。

　　含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等，在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质，可吸收肠中水分，延缓食物在肠道排空时间，减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度，从而使患者餐后血糖水平下降。

　　含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20-30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%-80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

　　水果具备非常丰富的营养成分，对病人的身体恢复很有帮助。看了以上介绍，大家知道什么情况下可以吃水果了吧，并且应该知道哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃了吧，那就按照以上原则，请糖尿病患者朋友放心进食水果吧。