糖尿病患者是如何出现低血糖的？如何预防低血糖？

众所周知，糖尿病患者体内的血糖含量比较高，血糖的代谢出现了紊乱。但是在疾病发作期间，部分患者还出现了低血糖的现象。这一现象给很多患者的健康造成了很大的影响，需要引起足够的重视，那么糖尿病患者是如何出现低血糖的？下面来了解一下。

引起低血糖的原因

1、饮食不当。合理的饮食能够避免糖尿病患者摄入较多的热量，能够有效的控制糖尿病。但是食物摄入不足，也会导致患者出现低血糖的现象。因此需要注重饮食习惯，合理安排三餐进食时间。低血糖也是糖尿病患者常见的一种并发症，会导致出现心悸出汗，软弱无力等表现，需要做好预防。

2、运动量增加。过度运动会导致患者体内营养物质和能量消耗，容易引起低血糖。因此在运动过程中还应该避免运动时间过长，要循序渐进地开始运动，尽量做一些简单的运动。

3、胰岛素使用过量。在糖尿病治疗过程中，如果过量使用胰岛素，会使体内葡萄糖过多分解，容易引起能量不足的表现，导致血糖过低。因此在治疗过程中一定要规律使用胰岛素。

如何预防低血糖

1、及时进餐。糖尿病患者，应在进餐前15~30分钟注射胰岛素。因为注射胰岛素后体内葡萄糖会大量分解，容易引起血糖快速降低。此时如果不及时进食，会导致出现低血糖的表现，危害性比较大。

2、携带糖果。很多糖尿病患者在外出的时候，由于运动量过大和外出时间较长，可能会容易出现低血糖。针对这一现象在外出时可以随身携带一些小糖果，当感到头晕、心慌、出汗的时候可以及时的吃一颗糖果，能够有效的恢复血糖，避免出现危害。

3、适当加餐。当运动量过大时，可以适当的加餐补充营养物质。当血糖控制在理想水平内，也可以在两餐之间适当的吃一些水果。或者当患者感觉到极度饥饿时，也可以适当的吃一些热量和糖分含量较低的食物，以免出现低血糖。

4、睡前加餐。很多患者在疾病发作期间很容易出现夜间低血糖的表现，这是一种危害性比较大的现象。可以在睡前适当的吃一些东西，例如饼干和鸡蛋，能够有效预防这种情况的出现。