糖尿病患者可以不吃早餐吗？注意这4个方面吃早餐，健康一整天

大家都了解糖尿病是没有办法彻底根治的疾病，只能通过日常的治疗来把血糖控制到位，让身体处于健康的状态。除了积极的治疗以外，还要在生活当中多加控制，尤其是在饮食上多加控制。但是控制饮食并不意味着不吃，很多糖尿病患者都不吃早餐，这种习惯非常危险。

为什么糖尿病患者必须要吃早餐？

之所以要吃早餐，是因为要为上午的工作和学习提供能量，不然没有办法维持机体正常的活动，还有可能会出现低血糖的问题。而且不吃早餐，还有可能会导致内分泌紊乱，血糖就会升高。不吃早餐还会影响到降糖药的服用，打乱吃药的节奏，让血糖出现波动。不光早餐不能省略，其他的两餐也不能省略，必须要按时按量吃，这是控制饮食的前提条件。

糖尿病患者吃早餐要注意哪些方面？

1、要注意搭配

糖尿病患者在饮食方面不要对自己太过于严苛，并不是什么都不能吃的。在进行早餐搭配的时候，不要总选择同样的食物，还是应该变着花样的搭配。低碳、低脂、低盐、高膳食纤维，是选择食物的标准。谷类食物、蔬菜、肉蛋食物进行科学的搭配，能够满足糖尿病患者的营养需求。

2、吃的不要太晚

糖尿病患者在吃早餐的时候一定要控制好时间，千万不能吃得太晚。有些糖尿病患者到早上10点才吃早餐，这样早餐和午餐之间间隔的时间太短了，会导致饭后胰岛素不足，会让血糖出现很大的波动。最好7点就能够把早餐吃完，最多不要超过8点。这就意味着糖尿病患者要早早的起床，要有规律的作息习惯，不能有睡懒觉的习惯，不然就没有办法在正确的时间里吃早餐。

3、不要吃得太过于油腻

糖尿病患者在吃早餐的时候一定要吃得清淡一些，不要吃得太过于油腻，像油条这种食物就不适合。另外也不能选择一些过于甜的食物，不能因为吃早餐就有所放纵，蛋糕、面包加牛奶的组合千万不要尝试。另外也不能吃得太咸，白粥加咸菜这种组合就不能去碰。现在是糖尿病患者在日常生活中应该避免食用的食物，因为其中的盐分含量太高了，有些咸菜当中还会添加糖，对于糖尿病患者来说不够友好。

4、不要选择糊化状态高的食物

糖尿病患者在早上选择早餐的时候，千万不要选择一些糊化状态比较高的食物，也就是说不要选择一些过于粘稠的食物。像是一些煮的特别烂的粥、面条等等，糖尿病患者在早上是能够喝粥的，也是能够吃面条的，但是不能煮得太烂，不然消化太快，血糖上升的也非常的快。

糖尿病患者是不能把早餐省略掉的，不然一早上都会没有精神，而且还容易出现低血糖的危险情况。糖尿病患者吃早餐需要注意很多方面，并不是什么样的食物都能够吃的。早餐要精心搭配，各种营养都要摄入，这样才能让自己的身体更加健康。