糖尿病患者不吃早餐危害大？吃早餐得牢记这4点！

糖尿病是一种完全无法治愈的疾病，只有通过长期用药才能维持血糖平衡。除了积极治疗外，生活中也要多加注意，比如日常饮食。很多人都有不吃早餐的习惯，这其实对身体是极为不好的。尤其是糖尿病人，早餐是必须要吃的，而且还得有营养。接下来就和大家说说糖尿病在吃早餐方面需要注意几点，一起来了解下。

那么糖尿病患者不吃早餐会有什么危害呢？

吃早饭不仅仅是为上午的工作和学习提供能量，还可起到加强机体的恢复。对于糖尿病患者来说，不吃早饭还可能引起血糖波动，容易诱发多种并发症，比如低血糖等。而且早餐不吃中餐与晚餐就会多吃，容易导致身体肥胖，身体肥胖也是诱发其他并发症的原因。因此不管有多忙，早餐是必须要吃的。

糖尿病患者吃早餐时需注意哪些方面？

1、忌太油、太甜、太感的食物

糖尿病患者吃早饭一定要清淡，太油太甜的的食物不建议食之，比如油条、甜豆浆等。油条这样的食物不合适。除此外，太咸的食物也不建议食之，比如咸菜。偶尔吃点咸菜是无碍的，但若是糖尿病患者经常食之就对血压会有一定的影响，从而诱发高血压，甚至是动脉硬化。

2、食物不要煮得太烂

糖尿病患者早餐时所选择的食物最好煮得太烂。煮得过于烂更容易被消化，从而使得血糖上升过快，因此不管是粥还是面条，最好是稍硬些。

3、注意营养搭配

糖尿病患者虽然在饮食方面有诸多禁忌，但也不是什么也都不能吃。只要在吃食上保证低碳、低脂、低盐、富含高膳食纤维即可。其次，谷类、蔬菜、肉类食物都应适量摄入，如果才能保证身体的营养需求。

4、早餐不宜吃得太晚

不管有无糖尿病，早餐者了不宜吃得过晚。如果早饭和午饭的间隔时间太短，饭后胰岛素不足会导致血糖大幅波动，因此要养成按时进餐的习惯。若是时间允许，可以在7点左右吃早饭。最迟不要超过8点。

想要使糖尿病稳定下来，在饮食上就得十分注意，比如在早餐就必须注意以上这四点。只有将血糖稳定了，糖尿病患者才能如常人一般正常生活。除了早餐要格外注意，其他时候的进食也应注意少糖少油为宜。与此同时，降血糖的药物也要按时按量服用并做好日常监测，如若不适，及早就诊。