家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病知识 > 糖尿病症状 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病肾病糖尿病酮症酸中毒

晨起这些坏习惯,很有可能会导致糖尿病的来临!

2020-09-14 08:55:19      

糖尿病一旦发生会导致患者的各方面受到限制,特别是饮食方面,而且大部分患者都需要长时间服用药物控制血糖,也正因此让很多人感觉到糖尿病的可怕,也都想预防。却不知糖尿病发生和日常的生活习惯以及饮食方式有关系,特别是在晨起时,存在这些坏习惯糖尿病的发病率会跟着增加。

晨起哪些坏习惯会导致糖尿病?

1、不吃早餐

不吃早餐已经成为很多现代人的习惯,早晨因为起床晚,没时间弄早餐,匆匆忙忙上班是常见现象,却不知不吃早餐会导致糖尿病发生的风险增加,因为不吃早饭会导致胰岛素功能被破坏,还会影响血糖,而且在不吃早餐的状态下到中午会因为饥饿而一次性摄取过多食物,导致热量堆积过多,进一步影响血糖。

2、不喜欢喝水

水对身体来讲至关重要,除了能促进代谢,还能稀释血液,帮助稳定血糖,每天早晨起床后的第1杯水非常重要,在经过一夜休息后身体堆积过多毒素,血液也会变得粘稠,起床后喝一杯水能促进毒素排出,也能稀释血液,早晨没有喝水习惯的人血糖上升的几率会比较高。

3、早晨喜欢吃各种油炸食物

虽然说早上不吃早餐会导致糖尿病发病率增加,但有些人因为赶时间会随意在路边购买各种油炸食物,却不知这种饮食习惯也是导致糖尿病发病的主要原因之一,各种路边摊食物不仅不卫生,食物在经过油炸后热量会更高,长时间单一摄取会导致引导胰岛敏感度下降,也会导致身体热量堆积过多,时间一长血糖逐渐上升会诱发糖尿病。

4、早晨吸烟

有些老烟民喜欢在早晨起床后来一支烟使身体放松,却不知吸烟在目前被认定为导致糖尿病的原因之一,而早晨起床后吸烟患上糖尿病的几率会更高,烟草中的有毒物质会伤害心脏并且导致血液浓稠,同时会降低胰岛敏感性,而这些都是诱发糖尿病的关键。

温馨提示

想要预防糖尿病就要从日常中做起,如果自己存在以上这些行为要及时改掉,毕竟一日之计在于晨,每天早晨起床后坚持对身体有益的事情才能保证身体健康,也能一整天处于精神充沛的状态,毕竟糖尿病一旦发生,带来的伤害极大,尤其是各种并发症,会影响器官。

(责任编辑:黄日金 )

相关推荐

文章关键词: 糖尿病的晨起症状 糖尿病的症状 糖尿病

糖尿病人皮肤可能会有这7种表现 早知道有好处

糖尿病是目前一种比较高发的疾病,它的发病人群已经有中年并逐渐趋向老年以及幼年,如果治疗不及时对人体的危害还是非常大的,对于糖尿病人首先要……详细>>

脚上出现4个症状可能是糖尿病?糖尿病有哪些危害

糖尿病是内分泌科疾病,患者一旦患上这种疾病,往往会出现很多全身性疾病症状反应,也由于症状太普遍而比较难在病情早期及时发现病情。但是其实患……详细>>

糖尿病会造成哪些危害?常见症状有哪些?

所有类型的糖尿病都有类似的症状,因为症状通常是由高血糖引起的。高血糖决定糖尿病有三个主要特征,包括口渴增加饥饿感增加和多尿,特别是在夜间……详细>>

患糖尿病后脚部会有哪些异常? 要如何预防糖尿病?

糖尿病是目前十分容易引发的疾病,尤其是一些老年人,容易上糖尿病,糖尿病属于慢性病,及早的发现更有利于治疗。糖尿病在发病前通常都会有一些早……详细>>

出现这3种症状 你可能患上了糖尿病

糖尿病患者会出现口干口渴、体重缓慢减轻等症状,有的患者会出现食量大增的现象,如果出现身体异常表现,最好到医院做详细检查,并且要了解糖尿病……详细>>

  • 孙圣华

  • 王先令

  • 李小英

  • 朱栗文

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]