糖尿病患者多吃这几种食物有好处 可帮助降血糖！

饮食不健康是引发患者患上糖尿病的主要原因之一，所以糖尿病患者做好饮食护理措施，严格控制饮食，这对糖尿病病情有很多好处。那为了有效做好疾病的饮食护理措施，就可以多吃一些有利于降血糖的食物，更好的稳定人体血糖水平，真正达到控制糖尿病的食疗作用。

糖尿病患者可以吃哪些食物降血糖？

1、糖尿病患者可以多吃紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖是有很好的降糖作用，高血糖的人可以选择饭前吃紫菜，或是饭后喝紫菜汤对降糖都有一定的效果。但有一点需要注意的，高血糖合并甲状腺的疾病不能吃紫菜。

2、多吃荞麦

血糖偏高的人，一般不敢吃蛋糕面包等糕点，担心淀粉类会升高血糖。可以用荞麦面作为主食。荞麦有理气止痛、健脾利湿的功效，能降血压、降血脂、降血糖，辅助治疗糖尿病，主要原因是荞麦中的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，进而降低血液胆固醇。

3、黑木耳有降血压功效

黑木耳之所以能降血糖是因为木耳中的木耳多糖，它具有有降血糖、降血脂、减少血小板数量、抗血栓形成、提高机体免疫功能及抗胃溃疡形成等作用。但平素怕冷的迟冷质、气血两虚的倦质者及生殖机能低下的人还是少吃和不吃为好，此外，孕妇也不宜多吃黑木耳。

4、可以适量使用苦瓜

苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴的功效，是合适糖尿病朋友们吃的好食材。

5、多吃洋葱

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用！ 更是目前所知的惟一含有前列腺素的蔬菜，能保护前列腺，它还是滋补。肾脏佳品洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨常吃洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉。

6、冬瓜对病情也有好处

味道鲜美又清热解暑的冬瓜海带汤，是夏天里不能错过的佳品。冬瓜有消热、利水、消肿的功效，海带含有丰富的碘等矿物质元素和蛋白质，具有降血脂、降血糖、调节免疫等作用。再加上富含磷酸钙、骨胶原的排骨一起煲汤，营养丰富且清热生津，适合全家一起饮用。

7、山药

山药在《神农本草经》中列为上品，名为薯蓣，又名山芋，味甘温，主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。山药既能作主食，又可当蔬菜，同时还是一味重要的补益中药。对于降血糖有很好的效果。

8、白萝卜

白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，而海带含有丰富的蛋白质、矿物质等，能降血脂、降血糖、调节免疫和抗氧化。用这两种材料加上补肾养血、滋阴润燥的排骨煲个靓汤，清甜润心又开胃生津。

糖尿病患者可以多吃紫菜、荞麦、黑木耳、苦瓜、洋葱、白萝卜等食物，这些食物对于帮助人体改善体质，控制糖尿病的高血糖病情有很大的帮助作用。当然除了做好这些饮食护理措施外，糖尿病患者也一定要做好血糖监测以及降血糖的药物治疗，只有在积极治疗和护理的作用下才能发挥出更好的效果，让患者的糖尿病尽快康复。