注意，糖尿病人不能多吃无糖食品，3个注意事项应牢记！

在目前市面上有很多无糖产品的诞生，很多商家为了吸引糖尿病人的眼球而推出各种各样的无糖食品，而很多糖尿病人认为无糖食品是自己可以食用的，也就放心的使用这些无糖食品，却不知道糖尿病人在食用无糖食品的时候也是要特别的注意，尤其是以下这几点。

糖尿病人吃无糖食品要注意哪些？

一、要减少正餐的摄入

虽然无糖产品中所使用的是各种甜味剂没有含什么糖分，但是大多数无糖食品中所使用的材料都是高脂肪高热量，也是富含碳水化合物，这些在进入身体后都是会转化为糖分让血糖上高，如果吃得过多也是会导致血糖出现不稳定。因此糖尿病人在吃无糖食品后也要注意减少正餐的摄入，避免自己进食过多的高糖、高碳水化合物食物让自己的血糖受到影响。

二、注意购买正规的无糖食品

在目前有很多小作坊也都有进行无糖食品的制作，在市面上各种无糖食品琳琅满目，糖尿病人在选购的时候要特别注意要保证食品生产厂家的正规，正规的生产厂家所使用的材料以及制作过程都比较规范，千万不能随便购买一些小作坊制作的无糖食品，小作坊在制作的过程中可能会出现鱼目混珠的现象，是要格外注意。

三、注意不能多吃

有很多糖尿病人以为无糖食品中没有含糖，所以自己多吃一些也无妨，对血糖是没有影响的，但是虽然无糖食品中没有加入糖，但是它在制作的过程中一些材料，如面粉、小麦、淀粉等都是属于碳水化合物，这些在进入身体后也是会转化为糖分，如果进食过多也是会让血糖受到影响。所以糖尿病人不要以为无糖食品对自己的血糖没有伤害，在平时可以多吃一些，在吃无糖食品的时候也是要控制好自己进食的量，避免吃过多而导致血糖不稳定。

温馨提示，无糖食品对于糖尿病人来说并不是完全有利的，糖尿病人不要将无糖食品当作自己的专用食品，也不要以为里面写着无蔗糖就是适合自己食用的，在挑选无糖食品的时候，要详细阅读说明表里面所含的一些成分是否属于高脂肪高热量食物，并且知道厂家是否正规，只有排除这些因素所挑选出来的无糖食品才是最适合糖尿病人食用的，也是糖尿病人可以放心使用的无糖食品。