这3种茶降血糖效果有奇效，糖尿病人可以多喝！

可能很多糖尿病人在平时都比较注重饮食，可能都会注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，而对于平时喝哪些茶却不怎么注意，可能很多糖尿病人不知道的是在生活中有几种茶品是可以降低血糖，还对身体有极大的帮助，一起来看看是哪几种。

这3种茶降血糖效果有奇效，糖尿病人可以多喝！

一、山药茶

山药具有健脾益胃、降低血糖以及延年益寿的作用，山药它作为药食两用的食材，可以起到补脾益肺的功效，而且山药对于糖尿病人来说有治疗多饮、多尿、多食的效果，因此糖尿病人可以长期饮用山药茶，将新鲜的山药去皮切片后放入砂锅中，煮沸后闷盖15分钟就可以，取其汁饮用可以代做茶并且每天多次饮用。

二、金针菇茶

金针菇含有大量的锌元素和钾元素，钾元素对于血糖来说可以有效的控制，而锌元素可以帮助糖尿病人增加胰岛素原转化为胰岛素的能力，从而提高身体对葡萄糖的吸收，进而降低血糖。另外金针菇还可以帮助降低胆固醇，从而帮助糖尿病人防治心脑血管疾病的出现，而且金针菇还是属于一种低热量食物，对于肥胖的糖尿病人来说，经常饮用金针菇茶可以帮助维持体重。糖尿病人可以将200克金针菇的根部切掉并且撕开放于盘中后放在太阳底下暴晒三天，将暴晒过的金针菇切碎后装进保鲜盒，在想喝的时候可以取一些金针菇碎末放入保温瓶中，加入热水就可以饮用。

三、枸杞茶

枸杞是我们常见的一种滋补药材，它具有明目健脑的作用，枸杞还有降血糖的作用，它能够帮助糖尿病人增加胰岛素敏感性，进而降低胰岛素抵抗，从而起到降低血糖的作用。另外经常饮用枸杞茶，还可以帮助提高餐后糖耐量，从而降低餐后血糖上升的速度。患者可以在每天取适量的枸杞放入热水中泡几分钟后就可以饮用。

温馨提示，糖尿病人要注意如果想让自己的血糖稳定，除了按时的服用药物外，日常的饮食也是特别需要注意的，不过要注意不要只在吃的方面，在一些喝的方面也要特别注意，患者在平时可以多喝以上这三种茶。这三种茶不仅对身体有帮助，还能够起到降血糖的作用，对于糖尿病人来说是非常有利的。