糖友要小心糖尿病合并痛风 痛风糖尿病少喝火锅汤

一项基于人群的研究发现，痛风病史与以后 2 型糖尿病发生独立相关，这种相关性在女性患者中尤为明显。很多人都认为糖尿病患者尿糖增高会直接引发痛风，其实不然。在美国风湿病学会2011年会上发布的两项最新研究显示，痛风患者尿酸水平控制得不好，得糖尿病和肾脏疾病的风险会明显增加。

专家表示，痛风是高尿酸血症的表现，因此糖尿病和痛风都是体内代谢异常所引起的疾病，两者有共同的发病‘土壤’，但不是所有糖尿病患者都会得痛风。随着血糖升高，糖尿病体内的尿酸增多，加之2型糖尿病患者常伴有肾脏血流量减少，致尿酸排泄减少，尿酸生成过多和排出过少造成尿酸值的升高。当高尿酸血症的糖尿病患者摄入高嘌呤的食物后，尿酸增高沉积在各个关节，从而引发痛风。

预防：血糖、尿酸都需要定期检测

由此可以看出，虽然糖尿病和痛风的症状不同，但却有着共同的发病基础，互相关联，互相影响。因此，糖尿病患者要互相兼顾，在保持血糖稳定的情况下还应到医院定期做尿酸检测。念馨指出，痛风患者也应当定期检测血糖，还要控制减少嘌呤的摄入，比如少吃啤酒、肉汤、豆制品、动物内脏等，减少尿酸的来源。

专家强调，糖尿病和痛风是可以预防和治疗的，采取不管不顾的态度会出现多种器官的并发症，因此患者要及早发现，及早治疗，提高生活质量。

糖尿病合并痛风，饮食上要注意什么？

1、吃饭吃到七分饱是最好的，糖尿病痛风患者严禁暴食暴饮：摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱；为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

2、糖尿病痛风患者注意均衡营养：如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。

3、糖尿病痛风患者严禁不吃或吃得太快：不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出；另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃；且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。

4、糖尿病痛风患者要多多补充水分：充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石；另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

5、痛风糖尿病少喝火锅汤。因火锅汤料中含有大量的嘌呤碱和较多的钠、钾离子，以上人群应少喝或不喝，将涮过很久的火锅汤料再兑入酱料里也不利健康。