运动前不测血糖危害大 糖友血糖监测四大误区

血糖仪栏目综合 对于糖尿病患者来说，进行血糖监测往往存在哪些误区？小编今天就整理了糖尿病患者血糖监测的四大误区，请各位糖尿病患者注意：

血糖监测误区1：没有糖尿病典型症状，就不测血糖

每个人对血糖的敏感性是不同的。例如血糖指数同样是15mmol/L，有些患者就有典型的糖尿病症状，有些人却没有，甚至有些血糖水平很高的2型糖尿病患者，都没有感觉到糖尿病症状，所以糖友不能光靠主观感觉判断的血糖高低，即使没有糖尿病典型症状，也要坚持监测血糖。

血糖监测误区2：血糖控制得越低越好

糖友控制血糖不能没有下限，年龄不同对血糖控制的标准也不一样，例如自我管理能力较差的“小糖友”和老年糖友，把血糖控制得过于严格有可能诱发严重低血糖。血糖控制的理想指标应该为：餐前血糖不低于4.4mmol/L，餐后血糖不低于5mmol/L。由于每个人的情况有所不同，因此控制具体指标还应听从医生的意见。

血糖监测误区3：运动前不测血糖

运动能有效帮助糖友控制血糖，但是运动前不测血糖，血糖低的糖友在运动的过程中有可能昏迷。同时，血糖高的糖友不测血糖就去运动，则有可能会诱发如酮症酸中毒之类的急症。因此在运动前，糖友们必须对血糖进行检测，如果血糖水平过高或者过低，首先要应把血糖稳定下来。

血糖监测误区4：只测空腹和早餐后血糖

糖尿病患者的血糖无法自我调节，一天内血糖指数波动大，而空腹血糖和早餐后血糖不能代表糖友一天的血糖标准。因此，建议糖友在作息规律的前提下，规划好自己的血糖监测时间，再结合糖化血红蛋白的检查，从而了解自己血糖的基本状况。