糖友自测血糖要讲方法 血糖监测有个时间表

糖尿病是一种严重危害健康的常见慢病。随着我国人口老龄化加快及饮食结构的改变，糖尿病患者正在快速增多。中国疾控中心最新报告显示，中国成人糖尿病的患病率为10.6%，我国有糖尿病患者近1亿。为了更好的监测身体状况，现在许多家庭都配备了血糖仪、电子血压计等，这些仪器使用方便，然而如何正确地使用这些仪器，您真的会吗？其实要想测得准确的结果，有许多细节还需要注意。

自测血糖要讲方法

糖友测血糖，更多的是在家中自我监测，采用便携式血糖仪进行手指尖毛细血管血糖检测是最常用的方法。打胰岛素的糖友一般每天都需要监测血糖；口服降糖药的糖友，自测频率取决于：血糖控制情况；治疗方案；低血糖风险高低；是否需要短期内调整治疗；特殊情形，如突发其他疾病、出现未觉察的低血糖等。口服降糖药者可每周监测2-4次空腹或餐后血糖，或在就诊前一周内连续监测3天，每天监测7个时间点的血糖（三餐前后和睡前）。

血糖监测有个时间表

理想的自我血糖监测，应当是每天多时点测定血糖。

1、空腹血糖。空腹血糖是指禁食8-12小时后的血糖，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前血糖不在此列。

2、餐前血糖。指午餐和晚餐前的血糖。

3、餐后2小时血糖。测定应从吃第一口饭开始，到满2小时时为止，不能从吃完饭采开始计时。

4、凌晨3点血糖。主要用于发现夜间低血糖及鉴别空腹高血糖的原因，因为夜间胰岛素缺乏和胰岛素用量过大都可以引起空腹高血糖，这两种情况的临床处理截然不同。

测血糖的时间和频率，要根据糖友病情的实际需要来决定。血糖控制差的病人或病情危重者应每天自测4-7次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达到血糖控制目标时，可以每周监测1~2天的全天5~7个时间点血糖。使用胰岛素治疗者，在治疗开始阶段每天至少要测血糖5次，血糖达到控制目标后放宽到2~4次。使用口服药和生活方式干预的糖友，血糖控制达标后每周测血糖2~4次。每天7个点的血糖为三餐前及三餐后2小时和睡前血糖。