有效预防1型糖尿病具体有哪些方法

　　目前看来，糖尿病是人类健康的三大杀手之一，对患者有着严重的影响，而且还让其他人有很大的心理压力，造成恐慌等问题。1型糖尿病是目前临床上人们比较常见的疾病，发生后对于患者身体的伤害是很大的，所以大家一定要引起重视，在生活中做好预防的措施，那么，1型糖尿病应该如何预防呢?接下来我们一起来看看专家做出的介绍。

　　一、积极预防并治疗病毒感染，有人在新发1型糖尿病患者血中检测出柯萨基B4病毒、腮腺炎病毒、巨细胞病毒及风疹病毒的抗体，或者从死者胰岛中分离出上述病毒，提示某些病毒感染可触发1型糖尿病。避免接触对胰岛β细胞有损害的化学物质，某些药物或化学物质如四氧嘧啶、链脲佐菌素等对胰岛细胞有毒性作用。

　　二、就是进行筛选易感者，并及时采取干预措施。前瞻性研究已证明，胰岛细胞抗体、胰岛素抗体和64kd蛋白抗体在临床1型糖尿病发病前10年就已存在，1型糖尿病发病前静脉葡萄糖耐量试验早期第一时相胰岛素释放减少。天冷外出时，要注意保暖，并且要防跌倒。

　　三、经常运动：保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

　　因为对于绝大多数的朋友来说，糖尿病是一种终身性疾病，需要终身服药、终身治疗，所以会严重的影响患者的生活质量，所以预防是最好的选择，只有积极做好糖尿病的预防，才能真正远离糖尿病的危害。