古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
美化背肌!
美化背肌step1
step1 先伏于地上，面向地板，再抬起头，双臂放于臀部旁边，掌心向天;
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美化背肌step2
step2 双手向后合掌，再向后用力抬起上半身;
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美化背肌step3
step3 再将双脚同样用力抬高离地，做出V形状态，尽量保持动作约10-15秒。
（责任编辑：曾智丽 ）
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