古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
看一支简单的风筝,真想把它放得又高又远而且身心得到放松也要讲究窍门。从一些风筝“玩家”那里了解到,放风筝者有“四项注意”不容忽视。
一是要选择好场地。因为在放风筝的过程中,人经常要倒行,所以需要特别注意防止摔伤。要选择宽敞的非交通道路或空旷之处,仔细观察周围地面情况;路面要平坦,没有沟沟坎坎,并要注意运动范围内的建筑物情况。
二是要看清空中。放风筝时要注意观察上空是否有电线,防止因风筝与电线接触而发生事故。要尽量保持风筝的干爽,如果挂在电线上不要贸然去取,防止触电和摔伤。此外,一些人使用漆包线或者较细的电线放风筝,这种作法十分危险。
三是要留意天气。放风筝中要注意风向与太阳的关系,根据天气变化做好皮肤和身体各器官的保护,尤其要注意防止太阳光反射对眼睛造成的伤害。在乍暖还寒的春季,老年人更要注意气候变化和运动量的适当,既要防晒,也要防止因长时间站立导致手脚冻伤。
四是要注意身体。由于放风筝的特性,需要长时间仰头,同一个姿势要保持较长时间。因此,老年人和脊椎动脉供血不足者在参与此项运动时,要尽量避免突然转头,以防脑血管的突然收缩;同时根据自己的身体状况,调节参与运动的时间长短。对于患有呼吸系统和心血管疾病的人,要尽量避免在喧闹的场所长时间活动。
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(责任编辑:张甜甜 )
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