型男张东健的健身法则

　　对于张东健，女人们可以找到一千零一个迷恋他的理由：性感，身形俊逸，雕塑般的面孔，鼻梁挺拔而秀颀。作为演员，生活极不规律，他是如何保持最佳的精神状态?保持如此美好的身材的呢？

推荐阅读：章子怡黄金身材健身法

　　张东健也有健身的习惯。他说，演员的职业看上去非常风光.但它确实非常没有规律。这种不规律从某种程度上会损害人的健康，但是非常值得骄傲的是，自己有健身和进行体育锻炼的习惯。这些活动对于增进我的精神状态，无疑是起到了很好的作用。

　　张东健有一个私人教练，他说，健身有时是枯燥的。有时候，你不得不一个人呆在空荡荡的健身房里对着一面大镜子还有成堆的器械。但是你要告诉自己：这种枯燥，会为我带来变化，你会变得更加自信，身边的人会因为你的自信而更加喜欢你。尤其是作为演员.自信更是最重要的。至于身体的部位.我最满意的还是我的胸部和肩膀.在我看来.没有什么能比这两个部位更能表现出男性的力量了。

　　除了健身，张东健也喜欢其他的运动。如跆拳道、冰球、跳伞、滑翔、驾驶赛车。每项运动都有各自的魅力。