古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
活到老动到老 男人健身宝典
承受着巨大生活和工作压力的男人,是否应该对自己的健康倾注更多关注呢?虽然无论男女老少,关注健康、积极运动、热爱生活的态度是一样的,但今天先从男士健身说起。
猛男要素:十大健身铁则男人健身必须掌握19条真理男士推崇的5种耍酷健身方式20、30、40、50 男人健身各施其法。
男人必须健身的四大理由
一健身可降低男性死亡率
适度运动明显可使男性更长寿,与运动量最低的男性相比,运动量大的男性死亡率降低了50%,而运动量非常大的男性死亡率降低了70%。
二男人用运动来提高“性福”
美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。
三女性更容易被肌肉男吸引
与比较瘦弱的人相比,广大女性更喜欢身材轮廓明显、肌肉发达的男性,他们也就更容易走“桃花运”,而“适度强壮”的男性则最受女子青睐。
四运动让男人从压力中缓过气
相当一部分男人成为健身房常客的男人,为了健康,也更是为了减压,而运动之所以能缓解压力,让人保持平和的心态,与腓肽效应有关。
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