增肌新锐兵器

　　在美国，营养补剂是个一年四十亿美金的市场，竞争极其剧烈，只实力非凡，口碑很好的厂商就有三四十家，它们有自己的试验室与优良的生化学家，以极大的资金投进和最快的速度研发新产品。

　　现在的补剂产品重要朝着混淆化与速食型这两个方向发展。混淆化是指厂商把已被花费者认同的多种成份进行混淆。像那来头不小的脱皮甾酮，它处于2001年美国市场的最前沿，其与甲氧基异黄酮的组合就很有代表性，有的产品中还添加了其它有合成代谢作用的异黄酮，甚至是蒺藜皂甙等。还有多种激素原的混淆等。速食型重要是对蛋白质类补剂而言，因蛋白质粉需要冲调过程，从而不能随时饮用，不便外出携带。较早的如替餐粉包，含有全面均衡的营养元素，多做为加餐利用，其人心胸虽高，究竟免不了冲调过程。当今美国市场上最受欢迎的是快餐条（BAR），也叫能量棒，就是一块长方状的小蛋糕，六十到一百克的重量，有二十到四十克的蛋白质，碳水化合物与脂肪含量极低，有的还添加了肌酸等，有多种口味，吃起来非常方便，口感也非常好。再有就是蛋白质饮料，近似国内的汽水瓶装、易拉罐装与软包装，免往了冲调过程，有多种口味，蛋白质含量很高，有的产品甚至不含碳水化合物。顺便提出的是，除品德一流之外，产品外包装也是很讲求的，色彩、图案都非常惹眼。

　　下面再先容两种补剂。假如你是男人，并且想长些肌肉，那么就应当记住，睾丸激素是好的，雌激素是坏的。进步睾丸激素水平是增肌长力的最有效方法，与其相比，利用肌酸等得到的结果可以忽视不计。

　　1、最新的一种激素原产品，其增肌结果极接近合成类固醇，但安全正当，几乎没有负面结果。为了突出它的划时期意义，厂商们称它为类固醇原，它转化为闻所未闻的，比睾丸激素还要强大七倍的睾酮双键异构体，可发明无与伦比的合成代谢环境。初次利用此类产品并配合足够的蛋白质，四个星期可增十斤瘦体重，力气也可得到很大进步。它是目前最强大的增肌利器，属于核武一级，其它任何补剂无可与抗。

　　２、相对于少数人的一日千里，有些人不管如何的练习与调剂饮食，就是不能增添一斤的肌肉。这是由于一段名为“Myostatin”，有克制肌肉生长作用的基因造成的。它是转化生长因子—贝它（TransformingGrowthFactor—beta）家族的一员，只要克制其功能，肌肉就会不受限制的生长。曾有一所大学的研究小组做过“超级鼠“的试验，通过阻抑Myostatin的活性，使肌纤维肥大与增生，被改革的小鼠比正常的小鼠要多出261％的肌肉重量。经过多年的悉心研究，已有厂商推出了可克制Myostatin的补剂，其原料是经特别造就的海藻，有效成份是一种多糖，它不影响心脏与肌肉结构，不但是安全的，甚至可以称为健康食品。理论上可形成真正新的肌肉，并不是肥大，即肌纤维增大增粗而得到的肌肉生长，而是增添新的肌细胞。不仅如此，它还可刺激进步胰岛素敏感度，不管饮食如何，也可减掉33—50％的体脂。关于这种产品的研究还在连续，它较适合极瘦、极难增添肌肉的人利用。

　　关于补剂的利用，个人建议各类运动的喜好者们，能完整实现前篇先容的那第一层，也就是基层中的补剂就足矣了。蛋白质、维生素和矿物质确定不能缺少，ZMA就是自然的睾丸激素促进剂，而关节保护产品也极为重要，即使是日常劳动也会造成关节磨损，更别说很多人在练习时的贪重与不规范动作，引起的肩、肘、膝等部位的损伤。至于专业活动员，自可按需要选择利用。需要阐明的是，就像“吸进氧气就导致朽迈，吃什么都会致癌“一样，某种意义上，效率强猛的补剂确定或多或少带些负作用，这是在所难免的。一句话，在让它们通过你的肝肾之前，应先通过你的大脑。

　　不管补剂中的科技含量有多高，它的结果总是以饮食、练习、生活方法为根本的。打算靠吃些胶囊片剂，甚至是注射，而获得想要的体魄，是根本不可能的。为了增添肌肉，你需要准确饮食、努力练习、严厉自律，以及耐心，没有这些因素，吃再多的蛋白质也是徒劳，用再好的补剂也只是浪费而已。

　　国内的补剂研发公司应大加勉励与支撑。只要把花费者的需要放在首位，而不是私利，生意自会日渐兴隆。另外，在购置入口品牌的补剂之前，应多征求有经验人的看法。

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