家庭医生在线首页 > 健身 > 健身误区 > 正文

攀登的保护方法

2009-12-17 08:55:21  来源:家庭医生在线论坛    转载

  登山绳的一端通过铁锁或直接与攀登者腰间的安全带连接,另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器,中间则穿过一个或多个固定的安全支点上的铁锁。保护者在攀登者上升时不断给绳(或收绳),在攀登者失手时,拉紧绳索制止坠落。发生突然坠落时,冲击力是很大的,直接手握绳索很难拉住,冲击力主要是通过绳索与铁锁及下降器的磨擦力而抵消的。由于在保护支点上有很大的磨擦力,所以体重较轻的人是可以保护体重较重的人的。保护的形式一般按保护支点的相对位置分为以下两种:

  上方保护:

  保护支点在攀登者上方的保护形式。在攀登者上升过程中,保护人不断收绳,使攀登人胸前不留有余绳,但也不要拉得过紧,以免影响攀登者行动,这点在登大仰角时尤应注意。上方保护对攀登者没有特殊要求,发生坠落时冲击力较小,较为安全。进行下方保护时,使用的器材一般有安全带、铁锁和下降器。保护人收绳时,应注意随时要有一支手握住下降器后面的绳索(或把下降器两头的绳索抓在一起),只抓住下降器前面的绳子是难于制止坠落的。

  下方保护:

  保护支点位于攀登人下方的保护方式。没有上方预设的保护点,只是在攀登者上升过程中,不断把保护绳挂入途中安全支点上的铁锁中。这是领先攀登人唯一可行的保护方法,实用性较大,而且是国际比赛中规定的保护方法。但这种保护方法要求攀登者自己挂保护,而且发生坠落时,坠落距离大,冲击力强,因此一般由技术熟练者使用。

  攀岩时如何避免被绳子擦伤

  有些小心的地方:别让自己掉在底下绳子上。如果有可能,腿别岔在绳子之间,否则掉下来容易拌成头朝下。保护人有必要时要贴近岩壁,尤其是在第一个保护点(快挂)之后,别让人落下后可能落骑在崩紧的绳子上。领攀人90度附近时意识到坠落方向是否有突出岩点,有必要的话轻轻推壁跳开。有时知道自己不行了要宁可有控制地落下来,尤其是有好的保护点时,养成带头盔的习惯。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

(责任编辑: )

相关推荐

文章关键词:

人们对运动攀登的七大误解

运动攀登不等于爬山。它是最原始的运动形式,像体操一样,追求身体平衡、优美姿态与冷静头脑。所谓极限运动听来有型又刺激,其实运动攀登绝非一班……详细>>

登山健身者请注意自我保护

随便问一个常去北京香山登山者,他都能滔滔不绝地对你说上一大套好处:“浑身出大汗,呼吸大吐纳,血液大冲刷,心情大愉快。”详细>>

认识你的“保护绳”

现代攀登装备必须按照严格的国际设计标准和用户的期望制造而成,这一点对于保护绳来说显得尤为重要。绳索也许是您攀登工具中最重要的装备,坠落……详细>>

保护脊柱每天只需8分钟

现在不论男女老少,几乎人人都念叨着腰酸背痛,脊柱不好。脊柱的保健工作真的很难做吗?专家告诉我们,其实,只要每天花上8分钟,就能让我们的……详细>>

生活细节保护颈椎

颈椎病的发生让患者很苦恼,目前没有任何方法可以治愈颈椎病,我们要做的就是控制病情的发展,为此在接受颈椎病的治疗之后,一定要养成良好的生……详细>>

  • 李飞

  • 傅应云

  • 冯小燕

  • 陈如冲

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]


SSI ļʱ